山苍树的功效与作用(山苍树功效与作用，助您健康长寿)

山苍树的介绍

山苍树，又名大青树，是一种常绿乔木，属于松科植物，是我国南方地区的一种常见树种。它生长在海拔500-1500米的山区，树高可达30米，树冠茂密，树皮灰褐色，树干粗壮，树冠呈锥形。山苍树的叶子呈针形，长10-20厘米，宽约2毫米，叶子有淡淡的松香味，花期在4月至5月间，花小而不显眼，果实为球形的松果，成熟后呈棕褐色。

山苍树的功效与作用

山苍树有着多种功效与作用，下面就来详细介绍一下。

1. 改善空气质量

山苍树是一种优秀的绿化植物，它能够吸收空气中的二氧化碳、氧气等有害气体，释放出大量的氧气和负离子，从而改善空气质量，净化空气，使人们呼吸到更加新鲜的空气。

2. 治疗呼吸系统疾病

山苍树的叶子中含有丰富的挥发油和松脂，这些物质具有很好的清热解毒、润肺止咳的功效，能够有效地治疗呼吸系统疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。

3. 促进血液循环

山苍树的树皮和树枝中含有一种叫做芦丁的物质，芦丁具有很好的扩张血管、促进血液循环的作用，能够有效地预防和治疗心血管疾病。

4. 抗菌消炎

山苍树的叶子和果实中含有丰富的松油和松脂，这些物质具有很好的抗菌消炎作用，能够有效地预防和治疗皮肤疾病、口腔疾病等。

5. 改善睡眠质量

山苍树能够释放出大量的负离子，这些负离子能够调节人体的神经系统，改善睡眠质量，使人们更容易入睡，睡眠更加深沉。

山苍树的使用方法

1. 饮片

山苍树的叶子、树皮和果实都可以制成饮片，用于治疗呼吸系统疾病、心血管疾病、皮肤疾病等。

2. 芳香疗法

将山苍树的叶子、果实制成精油，用于芳香疗法，能够起到润肺止咳、改善睡眠等作用。

3. 绿化植物

将山苍树种植在室内或室外，能够起到美化环境、改善空气质量的作用。

山苍树的注意事项

1. 服用山苍树饮片时，应按照医生的建议进行，不可过量使用。

2. 山苍树的精油不能直接涂抹于皮肤上，应该稀释后再使用。

3. 种植山苍树时，应选择阳光充足、通风良好的地方，避免长期处于阴暗潮湿的环境中。

结语

山苍树是一种优秀的绿化植物，具有多种功效与作用，能够改善空气质量、治疗呼吸系统疾病、促进血液循环、抗菌消炎、改善睡眠质量等。在使用山苍树时，应注意适量使用，避免过量使用或不当使用，以免产生不良反应。